Au cours de la dernière décennie, l’intégration de la gamification dans le domaine de la santé mentale et du bien-être a progressivement redéfini la façon dont les individus gèrent leur stress, améliorent leur résilience et adoptent des comportements plus sains. Depuis les méthodes traditionnelles jusqu’aux innovations mobiles, la recherche montre que la ludification peut augmenter